28/11/2019

Nutrirsi in modo sano ed equilibrato è il primo passo non solo per godere di buona salute ma anche per avere un aspetto piacevole. Lo sapevano bene gli antichi greci che già nel IV sec. AC dicevano “lasciate che il cibo sia la vostra medicina”.  Ai giorni nostri molte persone per seguire il modello di bellezza moderna, dove prevale uno stile snello e longilineo, si sottopongono a diete forzate e squilibrate, che producono magrezza malsana e che spesso non giovano all’aspetto fisico. Infatti, il benessere sia dentro che fuori dipende in larga parte dal tipo di alimentazione seguita: per questo ora proverò a darti delle dritte sull’alimentazione più indicata per la cura del tuo aspetto esteriore, oltre che interiore. (altro…)