Esercizi senza andare in palestra

Se le giornate in smart working ti stancano o non hai voglia di andare in palestra, ecco qualche app per fare esercizi e allenamenti comodamente a casa tua.

Nei periodi in cui le palestre sono chiuse come in questo momento storico per via del Covid-19, ma anche durante le varie festività, è buona norma mantenere sane abitudini di movimento anche a casa.

(altro…)